Vermeiden Sie Seekrankheit
Hier sind also einige hilfreiche Tipps, damit Sie sich während Ihres Segelurlaubs bestens fühlen:
- Vermeiden Sie große Mahlzeiten, bevor Sie losfahren. Es ist am besten, vor der Abfahrt eine kleine Mahlzeit (oder einen Snack wie Cracker) zu sich zu nehmen, damit Ihr Magen beruhigt, aber nicht leer ist.
- Bleiben Sie hydratisiert, aber übertreiben Sie es nicht: Vermeiden Sie es, übermäßig viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen (kohlensäurehaltige Getränke und starker Kaffee können den Magen besonders verletzen).
- Übermäßige Hitze kann manchmal Seekrankheit auslösen. Wenn möglich, suchen Sie sich ein schattiges Plätzchen auf der Yacht, wo Sie sich ausruhen und von der Meeresbrise abkühlen lassen können. Und tragen Sie immer einen Hut.
- Starke Gerüche können Sie krank machen, auch wenn Sie an Land sind. Versuchen Sie, nicht mit dem Geruch von Diesel oder anderen Kraftstoffen in Berührung zu kommen.
- Ängstliche Gedanken an die Seekrankheit können alles noch schlimmer machen. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie krank werden, versuchen Sie, sich mit Spielen abzulenken oder mit Ihren Freunden zu reden.
- Wenn Sie sich während der Fahrt in Ihrer Koje unter Deck ausruhen, schließen Sie die Augen und halten Sie den Kopf still.
- Vermeiden Sie es, zu lange zu lesen oder auf Ihr Telefon zu starren. Das sind zwei bekannte Wege, um Übelkeit auszulösen.
- Gehen Sie nicht unter Deck. Oder, wenn Sie gehen müssen, bleiben Sie so kurz wie möglich und kehren Sie über Deck zurück und richten Sie Ihren Blick auf einen Punkt am Horizont.
- Genau wie bei der Autokrankheit hilft es oft, wenn Sie selbst das Steuer übernehmen. Wenn möglich, übernehmen Sie das Ruder.
Dies sind ein paar einfache Schritte, die Sie unternehmen können, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Charter genießen und das Beste, was die griechischen Inseln zu bieten haben, an Bord einer Yacht erleben.
